Entrenador personal y nutricionista

«Descubre la única metodología que te guía paso a paso para conseguir implantar un estilo de vida saludable en 90 días. Mediante nutrición, entrenamiento, gestión del tiempo y descanso

(Puedes probarlo y si no te convence te devolvemos el dinero, sin preguntas sin peros)

Perfecta para los que quieren estar en forma y sanos, pero no tienen tiempo ni para respirar. En la que...

Aprenderás cómo reducir y prevenir los dolores musculares y de espalda

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Trendrás un acompañamiento VIP

Conocerás los hábitos que aumentan la longevidad

Nutrición que potenciará tu salud y rendimiento

Construirás tu cuerpo fuerte, sano y atlético

Conocerás las técnicas que reducen el estrés y la ansiedad

Y todo esto dedicando tan sólo 15 minutos al día. Sin necesidad de renunciar a tus comidas favoritas o vida social.

Conseguirás en menos de 90 días construir un estilo de vida saludable que te durará toda la vida.

Con la metodología cientficamente avalada con 4 pilares

Modulo 1- Entrenamiento efectivo

Rutinas de Entrenamiento Eficientes en Menos de 15 Minutos: Aprenderás a maximizar tu tiempo con rutinas de entrenamiento diseñadas para obtener resultados significativos en sesiones cortas, perfectas para tu ajetreado estilo de vida.

Ejercicios Sin Equipamiento o con Objetos Caseros: Incluirás en tu rutina ejercicios que puedes realizar en cualquier lugar, utilizando objetos que ya tienes en casa, eliminando la necesidad de costosos equipos de gimnasio.

Videos Tutoriales sobre Técnicas de Ejercicio Seguras y Efectivas: Tendrás acceso a una amplia gama de videos tutoriales que te enseñarán a realizar cada ejercicio de manera segura y eficaz, garantizando el mejor aprovechamiento de tu tiempo de entrenamiento.

Personalización de tu Plan de Entrenamiento: Aprenderás a adaptar tu plan de entrenamiento según tu nivel actual y objetivos específicos, lo que te permitirá avanzar a tu propio ritmo y según tus necesidades personales.

Sistemas de Seguimiento y Motivación:  Incorporaremos métodos para hacer seguimiento a tu progreso y sistemas de motivación, como desafíos y recompensas, para mantener tu entusiasmo y compromiso con tus metas de fitness.

 

Modulo 2- Nutrición Intuitiva

Preparación de Comidas Rápidas y Saludables: Aprenderás a crear platillos deliciosos que se adaptan perfectamente a tus horarios apretados, combinando rapidez y nutrición en cada bocado.

 Planes de Alimentación y Recetas Simples:  Te ofreceremos guías y recetas fáciles de seguir para que puedas organizar tus comidas de manera eficiente, sin complicaciones y siempre deliciosas.

  Educación en Selección de Alimentos Nutritivos: Descubrirás cómo escoger los mejores alimentos para tu cuerpo, entendiendo y atendiendo las señales que tu organismo te envía, para una nutrición realmente intuitiva.

  Estrategias Contra Dietas Restrictivas: Te enseñaremos a evitar las trampas de las dietas restrictivas y a abrazar un enfoque de alimentación balanceada, que promueva tu bienestar y salud a largo plazo.

Modulo 3- Trabaja mejor durante menos tiempo gracias a la productividad

Consejos y Técnicas para Mejorar la Calidad del Sueño y Crear un Entorno Propicio: Te enseñaremos métodos efectivos para transformar tu habitación en un santuario del descanso, junto con técnicas comprobadas para mejorar significativamente la calidad de tu sueño.

Estrategias para Manejar el Estrés y Desconectar Mentalmente: Descubrirás estrategias prácticas para reducir y manejar el estrés diario, así como técnicas para desconectar tu mente, facilitando un descanso reparador y profundo.

Instrucciones sobre Recuperación Muscular y Balance entre Actividad y Descanso: Aprenderás la importancia de la recuperación muscular y cómo equilibrar la actividad física con períodos adecuados de descanso, para un bienestar óptimo y sostenible.

Modulo 4 – Descanso

Establecimiento y Mantenimiento de Rutinas Efectivas: Te ofreceremos cursos especializados para ayudarte a crear y sostener rutinas que mejorarán tu productividad y eficiencia en todas las áreas de tu vida.

  Técnicas para Combatir la Procrastinación y Mejorar la Concentración:  Aprenderás métodos comprobados para vencer la procrastinación y técnicas para fortalecer tu capacidad de concentración, elevando tu rendimiento en cada tarea que emprendas.

  Herramientas de Gestión del Tiempo y Balance Vida-Trabajo: Te proporcionaremos herramientas prácticas para una gestión eficaz del tiempo, ayudándote a lograr un equilibrio saludable entre tu vida laboral y personal.

Actividades y Ejercicios para Aumentar la Motivación y Energía Diaria: Introduciremos una variedad de actividades y ejercicios diseñados para impulsar tu motivación y niveles de energía cada día, manteniéndote activo y comprometido con tus metas.

Consejos para Priorizar Tareas y Minimizar Distracciones:  Te daremos consejos estratégicos para priorizar eficientemente tus tareas y técnicas para minimizar las distracciones, como el uso indebido de las redes sociales, asegurando que tu tiempo sea utilizado de la manera más productiva posible.

Bonus de regalo – Aprende a hacerte dietas y rutinas con nuestro bot para chat GPT

  Educación Integrada: Fortalece tus conocimientos con contenido interactivo que refuerza lo aprendido en el curso, asegurando que siempre estés al frente de las mejores prácticas en nutrición y fitness.

Conviértete en Tu Propio Experto: Con las herramientas y conocimientos del curso, HugoBot te facilitará la transición para que actúes como tu propio nutricionista y entrenador. Diseña y perfecciona tus propias dietas y entrenamientos con una precisión que antes solo estaba en manos de los profesionales.

  Resuelve tus dudas al momento: Todo nuestro conocimiento y estudios cientificos han sido aprendidos por la IA que hemos cerado en chat GPT para que puedas preguntarle a cualquier hora del día sin tener que esperar.

¿Qué pasos vamos aseguir en tu ruta hacia una vida con estilo saludable?

  1. 1TCuando realizas la inversión en el curso te llegará u test
  2. 2Estudiamos tu caso caso sin compromiso y te decimos cuáles son los pasos que vamos a ahcer para cumplir tus objetivos
  3. 3Empieza el entrenamiento
  4. 4Ya consigues tus resultados
HAD
Otros cursos
Basado en estudios científicos
Asistencia inmediata por whatsapp
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Calidad asegurada
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30 días de prueba

Ya lo han conseguido ¿Y tú?

Por qué tengo está obesión por tu Bienestar

Desde bien pequeño he estado en el mundo del deporte, creci en un pueblo donde mis padres tenían un gimnasio y cuando cerró me pasaba el tiempo entrenando a mi amigos en el garaje, más adelante empecé a competir en atletismo a nivel nacional y aunque con muchas lesiones conseguí obtener buenos resultados.

En 2018 empecé mi cuenta de Instagram y ya empecé a dedicarme al entrenamiento online, el año siguiente empecé de entrenador personal en un centro de entrenamiento, mi sueño se estaba cumpliendo, me estaba dedicando a lo que realmente quería

La pandemia tuvo su impacto, las horas de trabajo subieron, las mascarillas no ayudaban y menos la situación general, empecé a sufrir de ansiedad y en enero de 2021 dejé mi trabajo soñado pensando en trabajar para un amigo de mi padre (foto stock pandemia)

Finalmente decidí irme al rio de valencia a empezar con entrenamientos personales, pero había un problema, tenía que competir con los centros y gimnasios ya abiertos. (foto entrenando en el rio)

Por lo que en Marzo de 2021 abrí Aldifit, mi primer centro de entrenamiento, con la ayuda de mis Padres, amigos y pareja de aquel entonces (foto del centro antes y despues o construyendo el centro)

Trabajamos duro, jornadas de mas de 24h, estrés, días sin dormir, deudas, pagos, gastos, covid

Pero finalmente lo saqué adelante (foto con clientes en el centro)

Ahí fue cuando llegó la mala noticia, un viernes de noviembre me llamó mi primo y me dijo “ven al pueblo que tu padre esta muy mal”, si, mi padre acababa de fallecer de un infarto. Uno de mis apoyos en la vida que tanto había apoyado el proyecto y creido en mi se había ido para siempre

Estaba destrozado, pero me hice una promesa. No quiero que por problemas de salud mas familias pierdan sus padres.

Mi padre tuvo un gimnasio, era cinturón negro de judo pero… dejo de cuidarse cuando tuvo mucho trabajo

Desde entonces mi meta es que esto no vuelva a suceder, entrenar y mejorar la vida de la gente siempre ha sido mi pasión, pero después de esto tengo una misión mayor, no permitir estos descuidos y hacer sentir orgulloso a mi padre

Por eso no te dejes, no abandones en tu camino, hazlo por ti y por los tuyos, las enfermedades cardiovasculares son la mayor causa de muerte en el mundo, y tu puedes bajar esa probabilidad simplemente empezando a cuidarte y sabiéndolo hacer de la manera correcta, para que no abandones a mitad camino ni te sea un estrés en tu vida diaria

En mi centro de entrenamiento llevamos años consiguiendo esto y ahora queremos llevarlo a todo el mundo de manera online, por eso he creado un programa enfocado a gente con poco tiempo, que se ha descuidado y necesita cuidar de su salud

Garantía HAD de 30 Días: Tu Camino Seguro hacia un Estilo de Vida Saludable

 

Nos comprometemos contigo y tu viaje hacia un estilo de vida saludable. Te presentamos la Garantía HAD , una promesa sólida de nuestra confianza en la efectividad de nuestra metodología única, que te guiará paso a paso para implantar un estilo de vida saludable en tan solo 90 días, abarcando nutrición, entrenamiento, gestión del tiempo y descanso.

 

Entendemos que dar el paso hacia un cambio significativo puede ser un desafío, y queremos que te sientas completamente seguro y respaldado en tu decisión. Por eso, ofrecemos una garantía de reembolso total durante los primeros 30 días después de tu inscripción. Si en este período no estás completamente satisfecho con el curso, o si no ves el progreso que esperabas en la implantación de un estilo de vida más saludable, mereces recuperar cada centavo de tu inversión.

 

Para solicitar el reembolso, simplemente envíanos un correo electrónico explicando tus razones. Sin complicaciones, sin preguntas incómodas y en menos de 24 horas tienes el dinero de vuelta.. Tu satisfacción es nuestro objetivo principal, y si el curso no cumple tus expectativas, nos comprometemos a hacerlo bien.

 

La  Garantía HAD  es nuestra manera de decirte que puedes confiar en nosotros y en nuestro método. Queremos que te embarques en este viaje de transformación con la tranquilidad de saber que estás haciendo una inversión segura en tu futuro.

 

HAD está aquí para guiarte en cada paso hacia un estilo de vida saludable. Con nuestra garantía, tu riesgo es cero y tus posibilidades de conseguir llevar un estilo de vida saludable de manera constante sin renunciar a tu vida social y alimentos favoritos.. 

 

Preguntas frecuentes

 

¿Qué hace único a este curso comparado con otros programas de bienestar?

  •  Este curso ofrece una metodología única que combina nutrición, entrenamiento, gestión del tiempo y descanso, diseñada para implantar un estilo de vida saludable en tan solo 90 días.

¿Necesito tener experiencia previa o equipo especial para empezar?

  •    No, el curso está diseñado para adaptarse a todos los niveles, desde principiantes hasta avanzados, y puedes realizar los ejercicios sin equipo especial o utilizando objetos comunes en casa.


¿Cómo funciona la garantía de 30 días?

Si no estás completamente satisfecho con el curso en los primeros 30 días, puedes solicitar un reembolso completo. Solo debes enviarnos un correo electrónico explicando tus razones y te devolveremos tu dinero, sin preguntas.

 

 

¿Qué pasa si tengo un horario muy ocupado?

 El curso está diseñado pensando en personas con horarios apretados. Solo necesitarás dedicar aproximadamente 15 minutos al día para seguir el programa eficientemente

 

 

¿Cómo se personaliza el plan de entrenamiento y nutrición?

  A lo largo del curso, aprenderás a ajustar tu plan de entrenamiento y nutrición según tu nivel actual y objetivos específicos, lo que te permitirá avanzar a tu propio ritmo.

 

 

 

¿Ofrece el curso soporte o comunidad para los estudiantes?

Sí, ofrecemos soporte directo a nuestros estudiantes, así como acceso a una comunidad motivacional donde puedes compartir experiencias y consejos con otros participantes.

 

 

 

¿En qué se basan las técnicas y estrategias enseñadas en el curso?

 Todas las técnicas y estrategias que enseñamos están basadas en estudios científicos y han sido probadas para su efectividad en la vida real.

¿Este curso es solo para quienes desean perder peso?

   No, el curso es para cualquier persona que busque mejorar su bienestar general, incluyendo la gestión del estrés, el aumento de la energía, y el desarrollo de un cuerpo fuerte y saludable.

¿Cómo accedo a los materiales del curso?

Una vez inscrito, tendrás acceso a todos los materiales del curso, incluyendo videos tutoriales, planes de alimentación y recursos adicionales, a través de nuestra plataforma en línea.

 

¿Qué resultados puedo esperar después de completar el curso?

Al final del curso, puedes esperar haber desarrollado hábitos sostenibles para un estilo de vida saludable, incluyendo mejoras en tu condición física, nutrición, gestión del tiempo y calidad del sueño.

 

 

¿Qué resultados puedo esperar después de completar el curso?

Al final del curso, puedes esperar haber desarrollado hábitos sostenibles para un estilo de vida saludable, incluyendo mejoras en tu condición física, nutrición, gestión del tiempo y calidad del sueño.

 

 

ALDIFIT

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